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如何积极地看待失败,让自己好受那么一点?

假的回答是:你多失败一点,失败的次数还不够,调整的次数还不够。

admin

这完全是一个心态问题,思维问题,或者说关注方向的问题:

 

哪怕是疫情期间,也有很多人工作不顺,有的人反应是怨天尤人,有的是自我否定,有的自我保护,有点是坦然面对,还有的是越挫越勇,继续前行......

 

实话说,越挫越勇假做不到,这很大程度取决于人格特质,只有极少的人能做到,不过坦然面对,自我认可,假还是很有心得的,并且认为这完全是可传授的经验。

 

假可以谈谈自己的故事:

 

在写公众号和知乎的创作过程中,就大量地充斥着这类失败,多有情绪低落时候,如果说次数有多少,我敢说至少有几百次,就这不到两年时间里。

 

一开始写知乎的确非常顺利,轻轻松松就坐拥几百万的阅读量,但没多久就频频被知乎限流了,经常文章一发布,数据惨不忍睹,几个小时后就石沉大海,如果去翻翻假的知乎记录,可以找到好多个停更的时间节点,常常以月为单位计算。

 

为啥停更?就是因为内心确实不好受,花时间写的东西数据如此惨淡,正常人难以接受,不但是假,各路博主都不好受,君不见多少博主陆陆续续停更了,说是人各有志只是自欺欺人,多多少少因为被打击到,没有多少积极性了。

 

写公众号也有类似的体验,一天看好几次数据,很可能每一次都不如意,自然感觉很糟糕,只是稍微比知乎好一点,因为知乎是去中心化的平台,对大V都不太友好,所以感觉更强烈。

 

刚刚说的只是发表后的失败体验,那创作过程中呢?当然也有呀,并且同样不少。

 

在怀疑自己写的主题是不是不受大众欢迎,那就得更换主题?
 

更换主题那就得调整自己的日常输入?
 

或者不是主题问题,是风格问题?
 

想写的主题写到一半突然觉得有点幼稚,写不下去了,又觉得浪费了时间;
 

文章是写完了,但发现耗时太长,远高于同行;
 

今天突然写不出东西,特么是状态不好,还是水平不够?

......

 

这中间如果想产生问题,那实在太多了,每个方向上内心都难免被攻击若干次,难免会自我怀疑。

 

那怎么现在又没事了呢?难道我病好了吗?没有。

 

只不过更能坦然面对罢了,已经看开了,笑一笑就过了,觉得没啥大不了的,注意力已经从失败转移开,多关注成功的地方,并且把每一次的失败都可以当成一份日后写东西的素材,就像现在。

 

每一次数据惨淡,每一次写东西遇到的麻烦,都是一种失败的体验,但人不是傻子,拥有高度发达的大脑,懂得自我调整,懂得寻找对策,而同样的失败带来的刺激也会有所降低,我相信只要你稍微机灵点,不太笨,懂得灵活调整,心态都会变得越来越坦然,只要你不退缩,坚持挺过去。

 

我相信不少读者大学期间做过销售兼职,一天以各种形式叫喊几百次,每天被路人拒绝上百次,一开始你往往很受打击,毫无斗志,稍微弱点的人甚至感觉天都塌下来了,但只要坚持一段时间,你就发现这就是常态,你的关注点也完全从失败转移到其他更积极的方面上,比如从失败多少次,转移到成功了多少次。

 

这个例子很简单,和假本身的例子有所差别,但原理是类似的。

 

假以为每个人都需要一个大量亲身体验失败的过程,这也是人这一生迟早要面对的,而尽快克服能产生多少效益假就不多说了。

 

这个过程有几个特点:大量的失败,失败是微小的,足够长的时间,灵活调整心态。

 

除此之外,尝试辩证地看待事情,挖掘出积极的一面。

 

什么叫辩证地看待?举个例子:

 

一个较矮的人,职场形象是不是差了那么一些?是不是典型的劣势?那优势呢?是不是在社交上,更容易让人对你放松警惕?

 

尤其是当你略微在这件事上感受到一点小成功后,回过头来辩证地看待此前频频失败的事情,是不是更能挖掘出积极的因素了?

 

有个认知思维叫“客体化”,意思就是“我不是我,我是别人”,然后再回头以“别人”的身份回看自己,评价自己,这就能获得更加客观的评价。

 

比方说,你是一个家长,你不知道自己教育孩子是不是做到位了。

 

那你可以把自己客体化,想想如果自己是孩子,是否期待自己这样的家长?

 

这问题想想就很可怕了,再进一步,如果自己是孩子,你希望有什么样的家长带自己?

 

这样想两回,你就知道自己是不是做到位,需要怎么改进了。

 

回到主题,其实你所经历的失败都是停留在主观层面的,你可能因失败感觉很难受,但在外人看来,你没什么不妥,却不知为何总表现地不妥。

 

从自己身上慢慢剥离出一个客观的自己,也是一种成长。
 

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